Allenamento progressivo per ritornare in forma
di
Giovanna Perrone in
Subito dopo il parto ogni neomamma vive giorni di grande stanchezza. Nessuna, nemmeno quella più sportiva, sarebbe in grado di sostenere un vero allenamento così presto. Ma non è questo l’obiettivo da prefiggersi. All’inizio è sufficiente un lavoro dolce, a basso impatto fisico, da praticare tra le mura domestiche; poi, un po’ alla volta, si [...]
