Posts Tagged ‘consigli’

Crosta lattea

12 gennaio 2010 di Giovanna Perrone in bambini,Il bagnetto,mamma

La comparsa della crosta lattea sulla testolina dei neonati è molto frequente e non ha, in genere, nessun significato particolare. Scompare in breve tempo e basta passare un pettinino a denti stretti fitti sulla testa dopo averla accarezzata con dell’olio. Se però persiste oltre il 3° o 4° di vita si può utilizzare Viola Tricolor 3O [...]

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Andiamo a spasso

11 gennaio 2010 di Giovanna Perrone in bambini,mamma,neonati

Qual è il modo migliore per portare a spasso un bambino? Per i primi due mesi, la corrozzina è obbligatoria: il bambino ha bisogno di stare  sdraiato comodamente e i muscoli non vanno sollecitati ad assumere posizioni diverse. Dopo, può stare nel marsupio, con la testa rivolta verso chi lo porta. Dal 3-4° mese, si [...]

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Le piccole crisi…

Capire i bambini, le loro abitudini, i progressi, i regressi, può essere difficile, ma ogni età ha le sue tappe, basta capirle. Intorno ai 6 mesi, i bambini imparano a stare seduti e poi a gattonare, diventano sempre più indipendenti. Si tratta di un processo affascinante ma anche faticoso, che può portare a qualche piccola [...]

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Allenamento progressivo per ritornare in forma

Subito dopo il parto ogni neomamma vive giorni di grande stanchezza. Nessuna, nemmeno quella più sportiva,  sarebbe in grado di sostenere un vero allenamento così presto. Ma non è questo l’obiettivo da prefiggersi. All’inizio è sufficiente un lavoro dolce, a basso impatto fisico, da praticare tra le mura domestiche; poi, un po’ alla volta, si [...]

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A tavola? I cibi si e i cibi no

Ci sono alimenti preziosi che, dopo una gravidanza, assicurano all’organismo la giusta quota delle sostanze  necessarie per sentirsi i forma. Se poi il bambino si nutre dal seno della mamma, a pranzo e a cena occorre seguire alcune regole. Durante l’allattamento la neomamma deve assumere il 20% delle calorie in più rispetto a prima Questo [...]

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I tempi per tornare in forma

Anche se non sei una mamma pigra, è possibile che dopo nove mesi i muscoli siano sotto tono e le cosce non abbiano l’aspetto definito di nove mesi fa. A chi dare la colpa? Può dipendere dall’aumento del tessuto adiposo, ma non solo. Nei mesi di gestazione si verifica un calo dei livelli di testosterone, [...]

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